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Bifteck et épinards favorite_border

Plat - 
345kcal
timer
En cuisine : 0 min
A table dans : 20 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Épinards surgelés 250 g
Huile d'olive vierge 1 CS
Bifteck de boeuf 120 g
Sel blanc alimentaire non iodé non fluoré 1 pi
Poivre noir 1 pi

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 345 kcal
Protéines 37,3 g
Lipides 19,1 g
graisses saturées 3,1 g
Glucides 1,6 g
sucres 1,2 g
Sel 0,7 g
Fibres 9,1 g
345 kcal
Glucides (2 g)
3%
Protéines (37 g)
64%
Lipides (19 g)
33%

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