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Bifteck aux lentilles
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Personne
425
Kcal
Temps
10
min
Pour
1
personne
Ingrédients (pour  personne
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)
Préparation : 0 min - Cuisson : 10 min - Repos : 0 min
1 Ouvrez la boîte de lentilles et mettez-les à réchauffer dans une casserole.
2 Faites cuire le bifteck dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Retournez à mi-cuisson.
3 Égouttez les lentilles et servez.
Nutrition
Pour 1 personne
Energie 425 Kcal
Protéines 56,0 g
Lipides 7,4 g
graisses saturées 2,6 g
Glucides 29,9 g
sucres 2,2 g
Sel 0,3 g
Fibres 7,6 g
425 - Kcal -
Ces valeurs sont pour une personne.
Commentaires :
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