facebook pixel
Accédez à cette fonction avec une de nos formules d'abonnement

Beignets de pommes de terre et maïs favorite_border

Plat - 
Kcal
timer
En cuisine : 45 min
A table dans : 55 min
Difficulté
Icon Icon Icon
Coût
Icon Icon Icon

Ingrédients pour

keyboard_arrow_up 4 keyboard_arrow_down

Préparation

1 Epluchez les pommes de terre, coupez-les en morceaux et faites-les cuire à l'eau 20 min environ. Egouttez et réduisez-les en purée.
2 Mettez la purée dans une casserole et faites chauffer à feu doux en remuant pour dessécher la purée.
3 Ajoutez le beurre, salez, poivrez et parfumez de muscade râpée.
4 Hors du feu, incorporez 2 oeufs battus en omelette, le maïs et le fromage. Laissez tiédir.
5 Formez des boulettes (farinez vos mains), puis trempez-les dans l'oeuf battu et roulez-les dans la chapelure.
6 Faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et servez.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 307 Kcal
Protéines 12,6 g
Lipides 15,9 g
graisses saturées 7,9 g
Glucides 26,8 g
sucres 2,8 g
Sel 0,2 g
Fibres 2,9 g
307 Kcal
Glucides (27 g)
49%
Protéines (13 g)
23%
Lipides (16 g)
29%
À propos de WeCook

Vous désirez adopter une alimentation saine, savoureuse et de saison, quelle que soit votre contrainte alimentaire ? Ne cherchez plus ! En un clic (ou presque…), simplifiez votre quotidien avec nos menus ultra-personnalisés, concoctés par nos diététichefs® nutritionnistes !

Que vous souhaitiez suivre un régime adapté à votre pathologie, perdre vos kilos en trop, booster votre forme ou encore vous initier au régime végétarien… Vous trouverez forcément le menu qui vous ressemble, adapté à vos besoins et à votre style de vie.

N'attendez plus pour prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être !

Séverine, votre diététicienne qui prend soin de vous.

Prêt à cuisiner de nouvelles saveurs ?

chevron_left
chevron_right