facebook pixel
Accédez à cette fonction avec une de nos formules d'abonnement

Bagel au saumon fumé et fromage frais favorite_border

Plat - 
323Kcal
timer
En cuisine : 5 min
A table dans : 10 min
Difficulté
Icon Icon Icon
Coût
Icon Icon Icon

Ingrédients pour

keyboard_arrow_up 1 keyboard_arrow_down
Laitue 10 g
Ciboulette 1 pi
Spécialité fromagère salée type Carré Frais 1
Saumon fumé 1 tranche(s)
Bagel 1

Préparation

1 Coupez le bagel en deux dans l'épaisseur. Toastez au grille-pain. Lavez et essorez la salade. Ciselez la ciboulette.
2 Tartinez le demi-bagel de fromage frais, poivrez et saupoudrez de ciboulette. Disposez dessus le saumon fumé, la laitue et recouvrez avec l'autre moitié.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 323 Kcal
Protéines 14,4 g
Lipides 10,6 g
graisses saturées 1,3 g
Glucides 41,0 g
sucres 4,7 g
Sel 0,6 g
Fibres 3,1 g
323 Kcal
Glucides (41 g)
62%
Protéines (14 g)
22%
Lipides (11 g)
16%
À propos de WeCook

Vous désirez adopter une alimentation saine, savoureuse et de saison, quelle que soit votre contrainte alimentaire ? Ne cherchez plus ! En un clic (ou presque…), simplifiez votre quotidien avec nos menus ultra-personnalisés, concoctés par nos diététichefs® nutritionnistes !

Que vous souhaitiez suivre un régime adapté à votre pathologie, perdre vos kilos en trop, booster votre forme ou encore vous initier au régime végétarien… Vous trouverez forcément le menu qui vous ressemble, adapté à vos besoins et à votre style de vie.

N'attendez plus pour prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être !

Séverine, votre diététicienne qui prend soin de vous.

Prêt à cuisiner de nouvelles saveurs ?

chevron_left
Bacon grillé et ses pommes de terre rissolées
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Brochette de porc grillée et ses carottes vapeur
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Steak grillé et ses lentilles vertes
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Jambon et son écrasée de pommes de terre
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Brochette de porc grillée et ses brocolis vapeur
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
chevron_right