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Avocats gratinés au chèvre favorite_border

Entrée - 
178Kcal
timer
En cuisine : 15 min
A table dans : 30 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Avocat 2
Ciboulette 15 g
Fromage de chèvre au lait pasteurisé 80 g

Préparation

1 Coupez l'avocat en 2 et retirez la chair sans déchirer la peau.
2 Réservez la peau et écrasez en purée, dans un bol, la chair d'avocat.
3 Coupez le fromage en petits dés et mélangez-le à l'avocat.
4 Assaisonnez avec le poivre et la ciboulette. Ne pas saler.
5 Remplissez les moitiés de peau d'avocat avec le mélange. Ajoutez une rondelle de fromage de chèvre sur le dessus pour faire gratiner.
6 Enfournez à 180°C (four préchauffé) pendant 15 minutes. Le fromage doit être juste fondu !
7 Dégustez chaud.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 178 Kcal
Protéines 4,7 g
Lipides 16 g
graisses saturées 4,4 g
Glucides 2,9 g
sucres 1,3 g
Sel 0,1 g
Fibres 4,1 g
178 Kcal
Glucides (3 g)
12%
Protéines (5 g)
20%
Lipides (16 g)
68%
À propos de WeCook

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