facebook pixel
Accédez à cette fonction avec une de nos formules d'abonnement

Avocats farcis au thon faciles favorite_border

Entrée - 
220Kcal
timer
En cuisine : 5 min
A table dans : 65 min
Difficulté
Icon Icon Icon
Coût
Icon Icon Icon

Ingrédients pour

keyboard_arrow_up 4 keyboard_arrow_down
Avocat 2
Mayonnaise 6 cc
Thon au naturel en conserve 150 g

Préparation

1 Coupez les avocats en deux et dénoyautez-les.
2 Égouttez le thon et émiettez-le dans un bol. Ajoutez la mayonnaise, salez, poivrez et mélangez.
3 Garnissez-en les avocats, puis réservez-les au frais au moins une heure.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 220 Kcal
Protéines 10,7 g
Lipides 18,1 g
graisses saturées 3,1 g
Glucides 2,6 g
sucres 0,9 g
Sel 0,2 g
Fibres 3,9 g
220 Kcal
Glucides (3 g)
8%
Protéines (11 g)
34%
Lipides (18 g)
58%
À propos de WeCook

Vous désirez adopter une alimentation saine, savoureuse et de saison, quelle que soit votre contrainte alimentaire ? Ne cherchez plus ! En un clic (ou presque…), simplifiez votre quotidien avec nos menus ultra-personnalisés, concoctés par nos diététichefs® nutritionnistes !

Que vous souhaitiez suivre un régime adapté à votre pathologie, perdre vos kilos en trop, booster votre forme ou encore vous initier au régime végétarien… Vous trouverez forcément le menu qui vous ressemble, adapté à vos besoins et à votre style de vie.

N'attendez plus pour prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être !

Séverine, votre diététicienne qui prend soin de vous.

Prêt à cuisiner de nouvelles saveurs ?

chevron_left
Avocat aux crevettes
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Aumonière de foie gras aux figues
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Pão de queijo (petits pains au fromage)
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Rillettes de saumon
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Bacon grillé et ses champignons de Paris
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
chevron_right