facebook pixel
Accédez à cette fonction avec une de nos formules d'abonnement

Andouillette grillée et ses petits pois frais favorite_border

Plat - 
595Kcal
timer
En cuisine : 5 min
A table dans : 20 min
Difficulté
Icon Icon Icon
Coût
Icon Icon Icon

Ingrédients pour

keyboard_arrow_up 1 keyboard_arrow_down
Andouillette 1
Petits pois 300 g
Sel blanc alimentaire non iodé non fluoré 1 pi
Poivre noir 1 pi

Préparation

1 Écossez les petits pois. Cuisez-les environ 15 min à la vapeur.
2 Dans une poêle anti-adhésive bien chaude, saisissez l'andouillette 5 minutes de chaque côté à feu vif. Comptez encore 3 minutes pour chaque côté, à feu doux. Égouttez les petits pois. Salez et poivrez à votre convenance. Servez l'andouillette grillée et les petits pois bien chauds. Régalez-vous !
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 595 Kcal
Protéines 49,1 g
Lipides 39,5 g
graisses saturées 19,4 g
Glucides 6,8 g
sucres 2,5 g
Sel 2,3 g
Fibres 8,8 g
595 Kcal
Glucides (7 g)
7%
Protéines (49 g)
51%
Lipides (39 g)
41%
À propos de WeCook

Vous désirez adopter une alimentation saine, savoureuse et de saison, quelle que soit votre contrainte alimentaire ? Ne cherchez plus ! En un clic (ou presque…), simplifiez votre quotidien avec nos menus ultra-personnalisés, concoctés par nos diététichefs® nutritionnistes !

Que vous souhaitiez suivre un régime adapté à votre pathologie, perdre vos kilos en trop, booster votre forme ou encore vous initier au régime végétarien… Vous trouverez forcément le menu qui vous ressemble, adapté à vos besoins et à votre style de vie.

N'attendez plus pour prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être !

Séverine, votre diététicienne qui prend soin de vous.

Prêt à cuisiner de nouvelles saveurs ?

chevron_left
Blanc de dinde aux fruits secs et aux châtaignes
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Mijoté de bœuf au gingembre digeste
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Gratin de brocolis et coquillettes
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Brochettes de poulet aux tomates séchées
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Faux-Filet de boeuf et purée de pommes de terre maison
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
chevron_right