facebook pixel

Page d'accueil
Inscription Connexion
Tarifs Mutuelle Nutrition
Conditions générales Confidentialité
Blog Comment ça marche ?
menu
Loupe recherche
Téléconsultation Blog Comment ça marche ? Inscription Connexion search
Aiguillettes de poulet aux poires et tagliatelles
star_border star_border star_border star_border star_border (0 avis)
Personne
829
Kcal
Temps
20
min
Pour
1
personne
Ingrédients (pour  personne
keyboard_arrow_up keyboard_arrow_down
)
10 gramme Beurre doux
1 cuillère à café Huile de colza
50 gramme Lard
70 gramme Pâtes
Préparation : 5 min - Cuisson : 15 min - Repos : 0 min
1 Pelez et émincez l'échalote. Réservez. Portez à ébullition une casserole d'eau salée pour les pâtes, puis faites-les cuire selon le temps indiqué sur le paquet.
2 Pelez la poire et coupez-la en 4 puis en 8. Faites-la dorer à la poêle avec la moitié du beurre et réservez.
3 Coupez le filet de poulet en aiguillettes (lamelles).
4 Dans une grande poêle, faîtes dorer les aiguillettes de poulet à feu vif pendant 3 minutes avec l'huile de colza et le beurre restant.
5 Ajoutez les échalotes émincées et les lardons, laissez cuire environ 8 minutes à feu doux.
6 Ajoutez les poires.
7 Laissez encore quelques instants pour réchauffer les poires.
8 Servez bien chaud avec les tagliatelles égouttées.
Nutrition
Pour 1 personne
Energie 829 Kcal
Protéines 47,5 g
Lipides 50,9 g
graisses saturées 19,1 g
Glucides 41,6 g
sucres 17,3 g
Sel 1,0 g
Fibres 6,6 g
829 - Kcal -
Ces valeurs sont pour une personne.
Commentaires :
Ajouter une note :
star_border star_border star_border star_border star_border
Aiguillettes de poulet aux poires et quinoa
Aiguillettes de poulet aux poires et quinoa
Aiguillettes de poulet aux poires & riz
Aiguillettes de poulet aux poires & riz
Aiguillettes de poulet aux poires, semoule et lardons
Aiguillettes de poulet aux poires, semoule et lardons
Aiguillettes de poulet aux poires, riz et lardons
Aiguillettes de poulet aux poires, riz et lardons
Salade de poulet aux poires
Salade de poulet aux poires
Poulet poivrons-paprika, tagliatelles
Poulet poivrons-paprika, tagliatelles
Boulette de poulet aux tagliatelles sauce ketchup
Boulette de poulet aux tagliatelles sauce ketchup
Tagliatelles petits pois et poulet
Tagliatelles petits pois et poulet