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Aiguillettes de poulet à la crème, frites et salade favorite_border

Plat - 
825Kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 25 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Beurre doux 5 g
Crème fraîche épaisse 10 ml
Filet de poulet 120 g
Huile de colza 3 CS
Moutarde 1 cc
Pomme de terre à frire 70 g
Salade verte sans assaisonnement 50 g
Vinaigre balsamique 1 CS

Préparation

1 Faites préchauffer votre four. Une fois votre four préchauffé, enfournez les frites en respectant le temps et la température indiquée sur le sachet.
2 Mélangez la moutarde, le vinaigre balsamique et l'huile de colza. Salez légèrement.
3 Coupez l'escalope de poulet en fines aiguillettes et mettez-les à cuire dans une poêle avec un peu de matière grasse.
4 Une fois le poulet légèrement dorée, versez la crème dans la poêle. Mélangez la salade et la vinaigrette. Servez sans attendre.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 825 Kcal
Protéines 35,7 g
Lipides 63,5 g
graisses saturées 11,7 g
Glucides 25,2 g
sucres 3,9 g
Sel 0,7 g
Fibres 3,4 g
825 Kcal
Glucides (25 g)
20%
Protéines (36 g)
29%
Lipides (63 g)
51%
À propos de WeCook

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