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Perte de poids : Apprenez à calculer votre IMC !

Balance et mètre
Utilisé pour déterminer la corpulence d’une personne, l’indice de masse corporelle (IMC) correspond au poids divisé par le carré de la taille.
Sa formule est la suivante : IMC = Poids (kg) / (Taille (m)²)
En dessous de 18,5 → on parle d’insuffisance pondérale.
Entre 18,5 et 25 →  on parle de corpulence normale.
À partir de 25 on parle de surpoids.
Au-dessus de 30 → on parle d’obésité.
Attention cependant, cet indicateur doit être utilisé avec prudence car il ne tient pas compte de la masse musculaire et de l’ossature. De plus, il n’a de valeur que si vous avez entre 18 et 65 ans, que vous n’êtes pas enceinte et que vous n’êtes pas athlète de haut niveau. Les enfants, les adolescents, les personnes âgées, les futures mamans et les sportifs de haut niveau doivent donc s’orienter vers des formules différentes.

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