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Minceur/Surpoids

quels sont les sports efficaces pour perdre du poids ?

5 sports efficaces pour perdre du poids

Si la pratique d’une activité sportive, accompagnée d’un régime alimentaire adapté, contribue à la perte de poids, tous les sports ne se valent pas. Découvrez dès à présent quels sports favoriser pour vous délester du maximum de calories :

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10 astuces pour ne pas reprendre les kilos perdus

10 astuces pour ne pas reprendre les kilos perdus

Lorsque le poids de forme est atteint après plusieurs semaines de régime, nous avons souvent tendance à reprendre nos habitudes d’antan. Mais vous constatez très vite que les chiffres sur la balance ne cessent d’augmenter… Pour ne pas reprendre les kilos perdus après un régime, suivez le guide :

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