Régime Ménopause

Comment préserver sa santé et sa silhouette avec notre Régime Ménopause ?

Nouvelle étape dans la vie d’une femme, la ménopause signe la fin de la période reproductive et s’accompagne souvent de symptômes désagréables tels que des bouffées de chaleurs, des sautes d’humeur ou encore une prise de poids. Pas de panique ! Notre accompagnement nutritionnel Ménopause arrive à la rescousse et va vous permettre de reprendre en main votre alimentation pour aborder cette phase de changement plus sereinement !

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Aliments riches en vitamine D

Quels aliments pour éviter les carences en vitamine D ?

80% des Français manquent de vitamine D. Si les personnes sujettes sont les enfants et les adolescents en période de croissance, les personnes âgées et plus généralement toutes les personnes qui ne s’exposent pas suffisamment au soleil, ce déficit concerne aussi les femmes, après la ménopause, entre 50 et 79 ans.

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