Grossesse : 13 astuces pour combattre mes nausées !

Plus de la moitié des femmes enceintes souffrent de nausées et/ou de vomissements au cours de leur grossesse. Ces petits désagréments apparaissent généralement au cours du premier trimestre et peuvent réapparaître lors du troisième trimestre. D’ailleurs, certaines femmes doivent supporter ces symptômes pendant toute la durée de leur grossesse ! La faute à quoi ? Aux perturbations hormonales ! Mais pas de panique ! Les nausées et vomissements – bien que souvent responsables d’une perte de poids en début de grossesse – ne sont pas dangereux pour la maman et le fœtus. Grâce à notre article, découvrez 10 astuces pour diminuer l’intensité et la fréquence de ces symptômes quelque peu désagréables !

Lire plus >

Grossesse : quelle alimentation pour lutter contre la rétention d'eau ?

Doigts ou pieds gonflés, jambes lourdes, oedèmes… Les femmes enceintes sont plus exposées à des problèmes de circulation sanguine. D’ailleurs, 50 à 80% d’entre elles ressentent de la rétention d’eau tout particulièrement au 3ème trimestre et 10% sont concernées par l’hypertension notamment lorsqu’elles sont en surpoids ou obèses. Il faut dire que pendant la grossesse, les hormones ralentissent les échanges veineux et lymphatiques, favorisent une accumulation de l’eau dans les tissus et engendrent donc une rétention d’eau. Et c’est encore plus vrai au 3ème trimestre, période pendant laquelle l’utérus exerce une pression importante sur la veine cave. Découvrez les aliments à privilégier et ceux à éviter pour mettre fin à ces petits désagréments !

Lire plus >

Grossesse : 13 astuces pour combattre mes nausées !

Plus de la moitié des femmes enceintes souffrent de nausées et/ou de vomissements au cours de leur grossesse. Ces petits désagréments apparaissent généralement au cours du premier trimestre et peuvent réapparaître lors du troisième trimestre. D’ailleurs, certaines femmes doivent supporter ces symptômes pendant toute la durée de leur grossesse ! La faute à quoi ? Aux perturbations hormonales ! Mais pas de panique ! Les nausées et vomissements – bien que souvent responsables d’une perte de poids en début de grossesse – ne sont pas dangereux pour la maman et le fœtus. Grâce à notre article, découvrez 10 astuces pour diminuer l’intensité et la fréquence de ces symptômes quelque peu désagréables !

Lire plus >

Grossesse : quelle alimentation pour lutter contre la rétention d'eau ?

Doigts ou pieds gonflés, jambes lourdes, oedèmes… Les femmes enceintes sont plus exposées à des problèmes de circulation sanguine. D’ailleurs, 50 à 80% d’entre elles ressentent de la rétention d’eau tout particulièrement au 3ème trimestre et 10% sont concernées par l’hypertension notamment lorsqu’elles sont en surpoids ou obèses. Il faut dire que pendant la grossesse, les hormones ralentissent les échanges veineux et lymphatiques, favorisent une accumulation de l’eau dans les tissus et engendrent donc une rétention d’eau. Et c’est encore plus vrai au 3ème trimestre, période pendant laquelle l’utérus exerce une pression importante sur la veine cave. Découvrez les aliments à privilégier et ceux à éviter pour mettre fin à ces petits désagréments !

Lire plus >

Découvrez

My Coaching Plus

Faites-vous accompagner par nos diététiciennes pour mettre toutes les chances de votre côté.

Nos conseils

A appliquer dans votre quotidien

Newsletter

Une sélection personnalisée d’articles pour mettre en pratique, au quotidien, tous nos conseils diététiques et santé. Des contenus 100% gratuits, deux fois par mois, directement dans votre boîte mail !

Nos meilleurs articles

Newsletter

Une sélection personnalisée d’articles pour mettre en pratique, au quotidien, tous nos conseils diététiques et santé. Des contenus 100% gratuits, deux fois par mois, directement dans votre boîte mail !