Indice glycémique

L’indice glycémique, c'est quoi ?

L’indice glycémique ou index glycémique est un critère qui permet de classer les aliments contenant des glucides en fonction de la glycémie (taux de glucose dans le sang) qu’ils produisent quand on les consomme.

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8 commandements anti-diabète pour maîtriser votre glycémie

Vous êtes diabétique de type 2 ? Voici 8 commandements anti-diabète pour vous aider à gérer votre diabète sans faire de compromis sur le goût, à adopter de bonnes habitudes alimentaires et à intégrer de nouveaux réflexes culinaires au quotidien. Vous améliorerez ainsi facilement votre maîtrise de la glycémie ainsi que votre pression artérielle et limiterez les complications associées (hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires…).

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