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Faire le plein de vitamines pour l'hiver

Faire le plein de vitamines pour l’hiver

Nombreuses sont les personnes à faire le plein de vitamines en plein hiver pour lutter contre les infections, pour essayer d’échapper à la grippe ou pour bénéficier d’un regain d’énergie. Mais quelles sources de vitamines doit-on privilégier ? Où les trouver ?

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la bonne résolution : la reprise du sport

Résolution n° 3 : reprendre le sport malgré le froid

Nous sommes nombreux à nous promettre chaque 31 décembre de se remettre sérieusement au sport dès le lendemain. Une fois passés ce moment d’ivresse et cette folle motivation, le retour à la réalité est rude : aucune envie de faire du sport ! Pourtant, il existe bien des astuces pour trouver la motivation :

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5 astuces pour perdre les kilos pris pendant les fêtes

5 astuces pour perdre les kilos pris pendant les fêtes

Vous avez bien profité des fêtes sans trop regarder le contenu de l’assiette ? Vous avez fait le choix de vous régaler sans vous limiter… Vous avez eu raison ! Maintenant que les fêtes sont terminées, vous souhaitez vous reprendre en main et faire la chasse aux kilos pris pendant les fêtes ? Vous êtes au bon endroit !

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