Le cheat meal pendant un régime est-il recommandé ?

Peut-on se permettre un cheat meal pendant un régime ?

Un régime peut parfois se révéler monotone, dénué de saveurs et guère motivant. Les restrictions répétées peuvent même favoriser l’abandon pur et simple du régime. Afin de maintenir le cap, nombreuses sont les personnes à s’accorder un repas de triche, ou cheat meal, afin de se faire plaisir et oublier quelques instants le régime. Mais est-ce vraiment recommandé ?

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Le cheat meal pendant un régime est-il recommandé ?

Peut-on se permettre un cheat meal pendant un régime ?

Un régime peut parfois se révéler monotone, dénué de saveurs et guère motivant. Les restrictions répétées peuvent même favoriser l’abandon pur et simple du régime. Afin de maintenir le cap, nombreuses sont les personnes à s’accorder un repas de triche, ou cheat meal, afin de se faire plaisir et oublier quelques instants le régime. Mais est-ce vraiment recommandé ?

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